结合本学期学习进度安排，为缓解学生学习压力，提升学生动手实践能力，培养学生的团队意识，增强团队凝聚力，让同学们在忙碌的学习中体会活动的乐趣，放松身心，4月份，软件学院职业引导师组织各班级开展系列户外拓展活动。

户外拓展活动分为热身环节和团队合作环节。首先开展的第一个环节是“快乐按摩”，两两一组，用自己的双手分别对同学的双肩、双耳、太阳穴部位进行按摩，同学们十分积极，气氛非常活跃，拉近了同学们心与心之间的距离，在活动中感受对方的真诚和善意，为下面的活动营造了好的氛围。

随后开展的活动有“心有千千结”，所有学生坚持不放弃对方的双手，商讨、从容、有序的将一个个“心结”解开，在最后心结打开的那一刻，每个学生感受到“同心圆”带来的敞亮，顿时欢呼。

“急速60秒”活动是锻炼团队合作、时间统筹利用的一个活动，大家对三十张卡片进行观察，寻找共性，确定排序主线。最后大家团队合作，急速排序。另外，根据班级间的教学需求，开展班级间的“旋转式沟通”，大家打破陌生感，聊学习，聊大学、聊家乡等等，记住自己在活动期间遇到的每一个同学。

本次拓展活动进一步拉近同学们之间的距离，同学们的感情进一步加深，也使同学们深层次理解了团队合作和沟通的重要性，大家相互学习，提升自我，为今后的学习互助打下基础。